Un stage de Hatha Yoga accessible à tous dans le respect des possibilités de chacun en fonction du moment présent.
Postures, respirations, relaxation ou méditation guidée font partie intégrante de la séance.
Des thèmes plus spécifiques (pranayama, yoga des yeux, mudras,…) rythmeront les deux séances de yoga quotidiennes.
Quelques ateliers d’outils de santé et conseils naturopathiques s’articuleront autour d’une alimentation saine et ressourçante pour plus d’autonomie et d’harmonie intérieure.
Un cadre idyllique pour savourer l’instant présent, se reposer au rythme de la nature et profitez des nombreux chemins de randonnée.
Quelques jours pour prendre bien soin de soi et repartir avec plus de vitalité, de souplesse et de sérénité.